Открытый дневник (практика)

[`]

Утром несло - проблемы с концентрацией внимания. Ещё утром были вибрации с лева у затылка как приклеенные (без уделения внимания им держались, как-будто вибратор там). Облаков небыло. Останавливался 2,5 часа в комнате - рассредоточенная визуальная плюс вибрации плюс внимание на руках разведённых в стороны (указательный с большим пальцем - как у медитирующих).

[`]

Бессонница (второй день). Первые минут 15-ть около десяти вспышек сопровождавших сдвиги. После второй заметил, что направление звука соответствует направлению вибрирующих линий. Пришла мысль, что так можно судить в какую сторону сдвиг. Словно кто-то пошутил - следующие две вспышки были сложными формами с направленными во все стороны лучами (такие никогда не были у сдвигов (картинка немного на ту,что на кашель видел похожа).
2 часа внимание на вибрациях вокруг головы плюс внимание замороженное на объекте напротив.

[`]

4 раза  просыпался и настраивался сновидеть - только яркий чёткий сон о нагуализме. 2 часа созерцания облаков.

[`]

1,5 часа созерцание облаков. Вибрации уже давно такими сильными не были.

[`]

Сегодня практически ничего не практиковал. Вибрации ещё больше усилились. Иногда между ног вибрирует  (как после шалфея было). Вчера после двух сдвигов-вспышек (один после переноса вибраций на фронт перед собой по АПК) получилось два раза поток "выделить" и с ним вниманием пойти - секунда, а аж дух захватывает, словно летишь вместе.

[`]

Сегодня откат особенно заметен. Внутренний диалог стал активней. Последние дни замусорил тональ: автоматичное неконтролируемо-глупое действие (ЧСВ) - обязательства на две недели - вовлечение в заработок денег.
1 час ходьбы силы. 1 час попыток остановить ВД. Вибрации только к вечеру "вернулись".

[`]

Давление на скулах, головная боль. "Успокаивал" волны вибраций, неделая пульсации звука в голове. Релаксация, выслеживания себя. Просто гулял.

[`]

Полагал вчера, что давление в скулах пропущенное ЧСВ. Кажется это не совсем так. Ранее вчера и сейчас уже восстановившись, после техники "экран" (приложение 2 "По ту сторону...") чувствую давление на скулах. Это "перекос" энергообмена. Сегодня попробую со схемой дыхания, как ранее делал. Если "экран" с того что вокруг затылка назад проецирую, то сразу все напряжения снимаются и так хорошо становится... Вероятно имено на этом была основана уловка Дона Хуана с постелью из струн - пару часов попотеешь с камнями, уж конечно переведёшь любопытное внимание за спину на эти струны...
Полчаса концентрация на прикосновениях ветера к затылку. Полчаса энергию солнца принимал на вдохе и распределял на выдохе. Полчаса хс.

[`]

Дыхание 4-мя зонами фронтальн. через 15 минут прекратил - энергия стала застывать в левой ноге (намёк на судороги), даже колени вверх не помогли (раньше ведь помогало).
1,5 часа: половину ходил половину затем замирал на скамейке.
Безупречность.

[']

Три часа неделанья с грибами 0,5. Прошло отлично. Никакой нагрузки не ощутил. Лёгкость, энергичность, пластичность при зрительном неделанье, также больше мелочей замечается, которые легко становятся равнозначными основным привязкам (например выпуклость или удаленность).

[`]

Час созерцал дерево.

[`]

Первое неделанье Сальвио около часа. Днём тренировался прямой проход один раз. Больше часа созерцал дерево.

[`]

Днём тренировался прямой проход один раз. 2 часа неделал дерево и всю поляну. Съел после этого 0,5 гриба (другой гриб). Чувство отрешённости которое он даёт просто невыразимо.

[`]

0,5 шампиньоны вчера после неделанья было много. Сегодня 0,25 после 1,5 часа созерцания облаков в едва подвижной воде было никак. Час ходьбы силой - сжимал в ладонях время от времени крапиву, чтобы внимание на руках лучше удерживалось. Через пол часа уже не чувствовал крапиву, а сейчас печёт. Дневная тренировка прямого прохода (будильник тихий - каждые 7 минут повтор, отключение переворот телефона - только рука просыпается, тело дальше похрапывает).
Вчера хотел маленькое отступления сделать - написать для других, что по-моему мнению помогло мне уйти в сторону безжалостности - я уже года два кажется не испытывал жалости к себе. Подумал: "В благодарность человеческому духу." Но пресёк эту затею. А сегодня читаю послание себе: "...признательность ... благодарность человеческому духу." Для меня это знак. Завтра напишу, что хотел.

[`]

Полчаса перед сном с 7-ми минутным будильником - учит на грани быть, сны энергичней были. Час ходьбы силы. Около часа созерцание облаков. Первый гром! Мне пора - хочу его видеть.