Ну т.е. сконцентированно внимание или оно расслаблено - это вообще не важно при разговоре про внимание. Это всегда одно и то же внимание.
ну, вот смотри
опять же на примерах
тебя привлек какой-то звук
это явно сработало внимание тела, почти рефлекторно, на такое способен даже червяк
второй примерты сосредоточился на решении какой-то проблемы
это явно внимание ума
третий пример
какая-то сильная эмоция заполнила всё пространство твоего сознания и твое внимание полностью привлечено им, тут нет ни мышления, ни тела, тут внимание эмоционального центра
нередко все эти три вида внимания работают вместе
но могут и раздельно
а есть четвертый вид внимания - внимание Я
именно его пытаются проявить при созерцании
здесь внимание похоже на Волю
у нас появляется ощущение, что мы способны своим вниманием воздействовать на предметы. некоторые говорят о жгуте из живота, или еще как то описывают
все 4 вида внимания названы одним словом и нас это путает
и да
буддисты
сидя у стенки
наблюдают за своими мыслями - вниманиями
абстрагировавшись
как-будто не он хочет есть
как будто не он хочет понаблюдать за птичкой
как будто не он испугался от непривычного звука
как будто не он начал вспоминать или фантазировать-мечтать о будущем
как будто не ему больно
а потом проваливаются в пустоту, которая высшее Я
