А в чем собственно загвоздка? Техники тебе известны, выбирай какая больше нравится и вперед.
А вот отсюда хотелось бы поподробней, если не трудно.
Какие, конкретно техники, и какие из них наиболее эффективны.
И ещё.
Очень часто предлагают делать, ну допустим перепросмотр. И...... Что?
Как это должно сработать?
Рекомендации типа: делай и жди, через какое-то время должно каким-то образом произойти чудо, или не должно.
Когда подобные рекомендации давал ДХ Кастанеде, он, как хороший тренер, точно видел что в данный момент нужно КК, и контролировал прогресс.