но лежа в ямке (практикуя прана яму) лучше конечно научиться мыслить. что да как. периодически сидя на памятнике или лежа праной в яме.
Не практикую пранаяму напрямую.
Вообще то всю болтовню когда челюсти разжимаются можно к пранаяме отнести. Воздух движется особым способо, в зависимости от того, что человек проговаривает..
На этом и мантра йога построена.. хотят говорить " правильно"..
Сами знаете, звуки вылетают потому что прана движется. А не потому что кто то мозгами шевелит.