Обычно на это требуется несколько лет. Но начинаете вы с тренировки ума таким способом - вы концентрируете его в одной точке, не отвлекаясь ни на что другое. Вы, вероятно, заметите, что произойдет то же самое, что происходит во время медитации - ум как бы срывается с цепи. Но дело не в том, что он отвлекается, когда вы медитируете, а в том, что во время медитации мы впервые замечаем, что ум постоянно отвлекается.
Итак, принимаем соответствующую позу, концентрируемся и остаемся в покое какое-то время. Когда вы почувствуете, что ваш ум, в общем, успокоился - тогда вы начинаете подведение итогов. Берем тему, например, попытаемся вспомнить этот разговор, который пойдет под заголовком "Мой друг Антонио и что случилось с моим другом Антонио, когда он был здесь". Если через несколько дней вы дойдете до этого разговора и решите подвести его итоги, то главное, что вы должны - это отчетливо осознавать, что ваше подведение итогов не есть что-то личное, имея под этим в виду, что вы не должны помнить себя как себя в этой комнате, позволив себе думать и чувствовать, как вы думаете и чувствуете сейчас. Скорее, вы должны стать наблюдателем у входной двери, видящим внутренность комнаты, и, помимо прочего, вводящим себя. Не себя как себя, а себя перед собой. Это очень важно. Не забудьте это. При подведении итогов вы не должны участвовать (в ситуации) эмоционально потому, что тогда вы измените прошлое, и не увидите его таким, каким оно было.
Второе, что вы делаете - это пытаетесь восстановить обстановку. Комнату, пол, мебель с максимально возможным количеством деталей. Не имеет большого значения, сможете вы это сделать или нет, важно чтобы вы пытались это сделать. Затем вы воссоздаете людей в этой комнате, затем меня и потом пытаетесь восстановить весь разговор - который вы, вероятно, завтра уже забудете. Как мы это делаем? Есть метод, помогающий это сделать. Когда вы сидите прямо, закрыв глаза, вы поворачиваете голову справа налево и вдыхаете все, что видите. Справа налево и вы чувствуете - я забираю всю энергию, которую я оставил в этом месте. Другими словами: я беру все мое. Когда голова останавливается, вы выдыхаете (поворачивая голову слева направо) и говорите: "Я оставляю все не мое". Вы делаете это снова и снова.
Итак, сначала вы осматриваете комнату. Что вы делаете, когда входите в комнату? Сначала открываете дверь, а затем делаете так (Антонио осматривает комнату, поворачивая голову справа налево). Этим движением и дыханием вы активизируете определенную точку в гипоталамусе (один из разделов головного мозга), что позволяет вам действительно активизировать память, освободить энергию.
Наши воспоминания превращаются в опухоли в нашем энергетическом теле, в темные пятна, которые препятствуют текучести. Есть много способов уничтожения этих опухолей. Нагуаль, например, благодаря свей личной силе может разрушить их ударами, ударами энергии. Но поскольку Нагуаля у нас нет, мы должны уничтожить их сами. И мы делаем это, подводя итоги. Если вы будете подводить итоги в течение, скажем, года, я могу пообещать вам, что ваше энергетическое тело изменится, изменится точно так же, как если бы вы делали практику Дордже Семпа (медитация Дордже Семпа - вторая из четырёх предварительных практик Нёндро). Вообще-то надо делать обе практики. Итак, вы садитесь, сначала вспоминаете комнату, вдыхаете комнату, стараясь увидеть все подробности, и делаете это снова и снова, пока она не станет отчетливой. Затем то же самое с людьми, а затем с беседой.
Но когда вы начнете подведение итогов, начинайте с половой жизни, и с помощью этой практики вы увидите, как сильно вы использовали других людей, как поверхностно мы используем нашу сексуальную энергию. И как мы примитивны. Это действительно испугает вас и даст вам энергию изменить вашу жизнь, превзойти уровень животных. Поэтому с этого мы и начнем. Это - первая практика. Вы можете делать ее 30-40 минут ежедневно - важно делать ее каждый день и последовательно. Подведение итогов по разделу можно считать законченным, когда при его неоднократном повторении не вспоминается ничего нового. Можете также считать раздел законченным, если там уже не останется больше эмоциональной энергии.
Например, если вы вспоминаете, как ваши родители побили вас в детстве, в первый раз вы ничего не увидите, поскольку вы заблокировали все свои воспоминания. Во второй раз четкости будет больше. В третий раз вы увидите это - и это шокирует вас. Возможно, вы заплачете или сделаете что-то подобное. Это будет повторяться снова и снова, но на шестой - седьмой раз вы это увидите, и вас это уже не тронет. Вы увидите невежество, которое было основной характеристикой родителей в тот момент, и почувствуете сострадание не как нечто искусственное. И вы освободитесь, потому что вы больше ничего не будете чувствовать. Пока вы чувствуете - там есть энергия, которая ежедневно высасывается из вас прошлым, даже если вы думаете, что не помните случившегося.
Поэтому не делайте того, что сделал мой друг - она сказала, что полностью подвела итог своему бывшему мужу, но однажды, когда мы шли по улице, и она увидела его на другой стороне, она спряталась, чтобы он ее не заметил. Она ничего не сделала - вся ее энергия все еще была в их отношениях. Так что начните с этого, и, закончив с одним разделом, переходите к следующему. Это экстраординарный способ подведения итогов. Кстати, в Буддизме такая практика называется "узнавание прошлого".
Есть другой способ, называемый обычным подведением итогов, для людей, которые немного ленивы - но лучше быть ленивым, чем абсолютно никаким. Делайте то же самое, но только в отношении того, что вы сделали за день. Вы приходите домой вечером и вспоминаете все, что делали в течение дня. Это - первое, что я посоветовал бы вам сделать.
Мы говорим, что мы теряем энергию многими путями, и я начал с нашего прошлого. Почему? Потому что практика, которую я дал - это первая практика, которую необходимо сделать. Мы все, как правило, большие коллекционеры знаний, и мы обычно гордимся большим количеством идей из разных традиций. Но нам не нужны коллекционеры - нам нужны практикующие. Если вы не сделаете эту практику, все, что я сказал вам и все, что относится к миру колдунов, просто не для вас, потому что в действительности вы не хотите измениться. И я уверяю вас, что если вы сделаете это - вы изменитесь. Так что начните с этого. Второе, на чем мы теряем максимальное количество энергии - это эго, наше представление о себе. Я бы сказал, что около 80 % энергии теряется на этом ежедневно. Для того чтобы устранить эти пути потери энергии, нам придется вырваться за пределы наших представлений о себе. Но достаточно начать с подведения итогов, потому что это позволит вам увидеть маски, которые вы надеваете ежедневно. Практиковать можно начать с этого. Третье, на чем мы теряем энергию - это половая жизнь. Опять же, делайте, что я сказал - по крайней мере, превратите свою половую жизнь в нечто имеющее смысл, нечто человеческое, а не скотское.
Итак, три вещи, на которых мы теряем наибольшее количество энергии, это - наше прошлое, наше эго, сознание собственной важности, и наша половая жизнь. Если вы начнете подводить итоги - вы будете работать со всеми тремя одновременно. Вы также можете делать Нендро (четыре так называемых предварительных практики, общие для всех школ нынешней Ваджраяны - Простирания, Дордже Семпа, Подношение Мандалы и Гуру-Йога), что поможет вам добиться того же. Но я думаю, что подведение итогов - это лучшая практика, которую вы можете делать, потому что она даст мотивацию делать Нендро, которой у нас обычно нет. Мы говорим, что сделаем что-то - и потом не делаем ничего. Потому что мы забываем себя, свое прошлое, поверхностность своей жизни и великую повторяемость нашей глупости. Поэтому - подведите итоги.
Другого пути нет.[/spoiler]
=========================
Ева c форума
http://illusiy.net/Ты где то писал, что не хочешь пересматривать близких тебе людей, потому что не хочешь рвать связь с ними. А по итогу из статьи видно, что рекомендации лично Кастанеды противоречат вообще твоему подходу к пересмотру. Память конечно от такого пп улучшается, но вот что возвращается энергия и события восстанавливаются большой вопрос. Обращаю твое внимание, если ты практик, то ты заметишь серьезную разницу между вспоминанием, которым ты занимался и перепросмотром, который тут описан. Я заметила и тебе желаю. :good!:
[/quote]
=======================
Статью прочитал.
Это описание классического перепросмотра, который предствален в книгах кастанеды и мой перепросмотр основан именно на этом описании. Все элементы, кроме *бокса* для перепросмотраю
Я прочитал где_то на форумах , что после перепросмотра родственников , с которыми живешь могут оборваться с ними связи.
Так это или нет определенно, сказать не могу, но поскольку я не сферический воин в вакууме, то решил проявить в этов вопросе разумную осторожность. Достаточно других людей для перепросмотра, в том числе бывших ранее близкими.
Фактически мой разговор о перепросмотр в этой теме, который я веду на нескольких форумах и практ ничем не отличается от классического перепросмотра по кастанеде.
Так что мне твои замечания кажутся надуманными.
То,что я сделал это использование темы на форуме для живого общения по текущей практике, вместо той позиции, что все должно происходить максимально закрыто от других.
Личная история при этом никакая не раскрывается .
Фактически никаких разумных отрицаний такого способа я еще не слышал.
И еще, я предлагаю немедленное действие. Т.е для новичков полезнее начинаеть знакомится с перепросмотром с посильных действий.
Не список всех людей за предыдующую жизнь, а список людей самых ярких ну скажем за последний год, неделю.
Любые мелочи так же можно учиться перепросматривать.
Возвращение энергии при таком перепросмотр обязательно будет, ведь для этого он и делается. В каком количестве зависит от мастерства перепросматривающего.
Но для большинства будет ошибкой, переусложнять начальный перепросмотр. Так я считаю.
