Дневник К7

[Горыныч]

Немного непонятно, откуда такой выбор "сутки через сутки" или 2 через 2, есть какое-то физиологическое основание для такого подхода. Насколько помню, где-то через 2-3 дня голодания только начинается ацидоз со всеми вытекающими. А тут как бы и не голодание, а типа "разгрузочная диета" - корректнее вроде.
И еще вопрос: как ты определяешь динамику изменения осознанности? Чисто практически. Пусть для себя, но все же. Есть какой-то метод или тест?

[Корнак]

Немного непонятно, откуда такой выбор "сутки через сутки" или 2 через 2, есть какое-то физиологическое основание для такого подхода. Насколько помню, где-то через 2-3 дня голодания только начинается ацидоз со всеми вытекающими. А тут как бы и не голодание, а типа "разгрузочная диета" - корректнее вроде.
И еще вопрос: как ты определяешь динамику изменения осознанности? Чисто практически. Пусть для себя, но все же. Есть какой-то метод или тест?

Выбранная схема основана на моем опыте.
Длительные голодания выбивают меня из жизни, не дают полноценно трудиться, что сводит их пользу к минимуму.
Ацидоз (очистительная реакция) начинается у меня уже после суток и длится столько же, сколько голодал, это заметно по состоянию полости рта.
Классических реакций с ярко выраженными симптомами может не быть и при длительных голоданий.
Меня больше устраивает выведение токсинов понемногу. Я однажды чуть не загнулся от этого.
Название не главное. Пусть будет "разгрузочные дни" с элементами очищения.
Четыре голодания по 2 суток провел, сейчас задумался о трехсуточном, переношу вроде неплохо, работаю. Только пореже буду. А то приходится еще бегом заниматься и тяжестями. Там нагрузки растут и это плохо сочетается с такой схемой голодания.
Бегаю по 40 минут. Быстро не увеличиваю. Рекорд был полтора часа вроде, посмотреть надо.
Отжимание пока 75. Рекорд был 80 несколько лет назад.
С осознанностью полный провал, никакие решения не выполняются. Возможно связано с распылением внимания на всё остальное. У наркоманов, к примеру, не поощряется сочетание отказа от наркотиков с отказом от сигарет.
Ну и форумы, конечно, отвлекают. Точнее их тематика. Нормальная тематика может только помогать. Попробую закрыть для себя ст. Посмотрю, как сработает.

"Динамику изменения осознанности" проверяю по времени нахождения в осознанном состоянии и его глубине.
Некоторые положительные моменты есть, но я рассчитывал совсем не на это.

[Корнак]

Кажется,  я кое на что натолкнулся.
Ничего нового, просто забытое старое.
Остановка мира. Вот что может оказаться шансом прорваться.
Остановка мира всегда имеет налет новизны, которой не хватает другим техникам-состояниям.
Войти в это состояние не так сложно. Но я почему-то никогда раньше его не использовал, как постоянную практику.
В любом случае буду пробовать.

[Корнак]

В момент остановки мира останавливается ВД.
Далее он почти сразу возобновляется, но происходит под наблюдением.
Внимание при этом может вести себя по-разному.
Оно, или залипает на какой-нибудь несущественной детали, или приобретает характер деконцентрации.
Интересно наблюдать, как ведут себя пальцы во время печатания на клавиатуре. Они напоминают колки пианино, или ударный механизм печатных машинок. Короче, мир преображается.
Может начаться вынос тела))
Ощущение парения над чапоралем)
Короче - это то, чего мне до сих пор недоставало и что ускользало от  моего интереса. Я больше ориентировался на постоянную осознанность, всё шло через силу, без интереса и приводило только к разочарованию. Все эти будильники, приложение силы воли, а результат нулевой.

[Горыныч]

Остановка мира. Вот что может оказаться шансом прорваться.

Занятно, у меня примерно те же процессы в голове параллельно шли, и примерно к такому же выводу приходил. ))

как будто и вправду идеи витают в воздухе, только бери и хватай их как за хвост удачу )

[Горыныч]

Длительные голодания выбивают меня из жизни, не дают полноценно трудиться, что сводит их пользу к минимуму.
...............
Меня больше устраивает выведение токсинов понемногу.

Если одна из целей именно очищение (в широком смысле), то почему бы не попробовать сыроедение. Эффект почти тот же что и у голодания, только организму больше пользы, имхо.

[Горыныч]

Остановка мира всегда имеет налет новизны, которой не хватает другим техникам-состояниям.
Войти в это состояние не так сложно. Н

Если "не так сложно", поделишься своей техникой?

[Корнак]

почему бы не попробовать сыроедение.

перестроить организм полностью - очень и очень непросто
попробовать для чистки - да, идея неплохая, я чота про нее забыл
читал от внука Николаева, что он многократно и очень успешно проводил чистки на себе, знакомых и своей подруге мандаринами
пожалуй, в ближайшее время  попробую

есть сыроеды-мясоеды, но не помню, чтобы они про чистки писали

[Корнак]

Остановка мира всегда имеет налет новизны, которой не хватает другим техникам-состояниям.
Войти в это состояние не так сложно. Н

Если "не так сложно", поделишься своей техникой?

Не знаю про технику
я случайно на это набрел
обычно это состояние у меня возникало при чтении соответствующей литературы
застреваешь на какой-нибудь букве и пялишься на нее, но не так, как при созерцании, взгляд сам залипает, а потом пробуешь этот взгляд переводить, не теряя состояния
это состояние близко к осознанным "танцующим" движениям, только связано с движением глазных яблок. наверное
ДХ, кстати, говорил о привлечении чего-то там с помощью взгляда, а точнее поворота головы

[Корнак]

застреваешь на какой-нибудь букве и пялишься на нее, но не так, как при созерцании, взгляд сам залипает, а потом пробуешь этот взгляд переводить, не теряя состояния

это напоминает притяжение магнитом
не ты решаешь остановить взгляд, а он притягивается
но это нисколько  не похоже на непроизвольное внимание, когда тебя привлекает какой-то резкий звук, или резкое, представляющее опасность движение
это вообще что-то не обычное и не повседневное
говорить о том, что тебя что-то привлекло, неверно, состояние это внутреннее, но вызывает ощущение каких-то перемен в мире, точнее остановки мира
остановка мира - очень точное выражение
мир останавливается и в то же время продолжает двигаться
появляется ощущение текучести мира

[Корнак]

Осознанное состояние, "ощущение" рождения-пробуждения Я, дубля, явно отличается от остановки мира
Трудно сказать чем.
В остановке мира это Я не выступает на первом плане
Я бы рискнул высказать мысль, что остановка мира - это слияние Я и мира в нечто единое.
При осознанности происходит растождествление с миром,
при неосознанности мы имеем спящее Я и мир,
а при остановке мира - проснувшееся Я сливается с миром в единое целое.

[Горыныч]

важное уточнение про "сыроедение"

Я так выразился ради простоты и быстроты.

Теперь вижу, требуется уточнение.

Я имею в виду Питание исключительно сырой растительной (желательно без переработок типа растительных масел) пищей.

В рацион должны входить полноценные источники белков, жиров и углеводов.
Это: овощи, фрукты, ягоды, орехи, крупы, семечки, зелень, горечь (лук чеснок перец).
Важно ничем из всего этого не пренебрегать. Чем полнее набор, тем лучше.

Питание 2-3 раза в день. Обычно вполне хватает 2.

Есть также варианты:

Полностью без воды (жестковато, на любителя).
С водой (лучше мягкой минеральной).
С периодическими голоданиями 1-3 суток раз в месяц, потом снова - "сыроедение".

Такой режим питания  весьма очистителен, мощно подпитывает тонкую энергетику (а вот физически поначалу чел будет слабеть) и менее стрессовый по сравнению с полным голоданием. К тому же, дает возможность продолжать заниматься  обычными повседневными делами без необходимости уединений на время голодовок.

Период погружения в такой режим зависит от целей, возраста, личных данных и степени запущенности. Желательно не менее 1-3 месяцев. А лучше полгода-год.

Я поделился вкратце тем вариантом "сыроедения", который мне известен и был успешно апробирован моими знакомыми и мной.

Может что-то из этого тебе пригодится ))

[Корнак]

Я поделился вкратце тем вариантом "сыроедения", который мне известен и был успешно апробирован моими знакомыми и мной.

"успешно апробирован" - это означает выжил, несмотря ни на что, или что-то положительно конкретное?
я про сыроедение много читал
изучал опыт знаменитого Изюма, он и своего ребенка с детства приучал, там скандалов вокруг было неимоверных...
тусовался на форуме сыроедов-мясоедов одно время
сам по большей части стараюсь естественных продуктов придерживаться
никаких серий из нескольких блюд сто лет уже не готовлю, только самые простые
очень полезным нахожу настойчивый совет Хейма об отказе от сахаросодержащих продуктов

[Корнак]

Вот еще старый, забытый, многими испытанный и никем не раскритикованный  рецепт. Я давно хотел его проверить

голодание  по Аракеляну
Рецепт: на 1 килограмм веса человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда, 2 мл. воды.
Это норма на 6 дней.
Если вы весите 60 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно
0,3 г лимонной кислоты,
0,3 мл настоя мяты,
60 г меда,
60 мл воды.
Разделить это на три части и принимать по одному разу в день.

С мандаринами - как повезет, хороших немного, могут негативно на зубы влиять, если в большом количестве. А там подразумевается по 3-5 килограмм в день. Многовато мне кажется.

[Горыныч]

"успешно апробирован" - это означает выжил, несмотря ни на что, или что-то положительно конкретное?

несколько человек избавились от серьезных заболеваний (почки, непроходящая мигрень, гастрит и т.д.)

С мандаринами

лично я противник любых монодиет. а это именно монодиета. с философской т зр, в монодиетах сильно нарушена мера, причем мера всего.

Если вы весите 60 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно
0,3 г лимонной кислоты,
0,3 мл настоя мяты,
60 г меда,
60 мл воды.

тоже какая-то фигня.

ну сам подумай. Либо ты голодаешь, либо что-то употребляешь. В данном случае, ты постоянно будешь дразнить ЖКТ всеми этими мятами, кислотой и медом.
Ну бред же.

Голодание должно быть либо сухим, либо с водой. Точка. Все остальное - бизнес-разводилово или непонимание сути.

Если что: "сыроедение" я предлагал лишь как курс очищения (и попутно оздоровления), а не на постоянной основе.