| tanaca
|
 |
| |
« Ответ #15 : 23 марта 2016, 15:30:55 » |
|
Но первая фаза всё же психотренинг, а не наоборот: типа перекрыл кислород и жду просветления Да не, по-моему, психотренинг даже по ступеням Патанджали идёт после пранаям. Они по сути помогают сконцентрироваться просто. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
 Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #16 : 23 марта 2016, 15:32:15 » |
|
Ребятушки... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| tanaca
|
|
| |
« Ответ #17 : 23 марта 2016, 15:32:47 » |
|
Ну там какое-то количество пранаям даёт одну дхарану, какое-то количесто дхаран одну дхьяну, и далее по нарастающей. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #18 : 23 марта 2016, 15:47:43 » |
|
Обыкновенность все победит. Но кто сказал что это не твоя победа? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #19 : 23 марта 2016, 15:51:16 » |
|
Ну там какое-то количество пранаям даёт одну дхарану, какое-то количесто дхаран одну дхьяну, и далее по нарастающей.
О - обмен валюты |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| tanaca
|
|
| |
« Ответ #20 : 23 марта 2016, 15:53:39 » |
|
О - обмен валюты Ну типа того, вроде по 300 раз, ещё пратьяхару пропустил. Короче сначала этика, потом физиология, а потом психотехники - по Патанджали как-то так выходит. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #21 : 23 марта 2016, 16:14:43 » |
|
простая тема. Сделал - ожил. Дальше по настроению, можно повторить на следующий день. Иногда можно долго не делать изза того, что ты забываешь про это полностью. Или не помнить, что ты этим занимаешься каждый день
Не надоест. Даже понравится. Изменения будут безусловные. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Wind
Гость
|
|
| |
« Ответ #22 : 23 марта 2016, 17:48:02 » |
|
А вы откуда такие осведомленные? Баловался одно время, в чисто утилитарных целях.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #23 : 23 марта 2016, 19:36:42 » |
|
на полном выдохе? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| 77
|
|
| |
« Ответ #24 : 24 марта 2016, 00:25:04 » |
|
Я тоже пробовала эту фигнатень с задержками, вердикт: отказать! Есть более мягкие, и, как ни странно, более эффективные методы работы с дыханием, описанные у Тайши Абеляр или в той же Ведогони. уводящие дыхание с физ уровня на энергетический, когда физическое дыхание практически полностью тает само, и это не доставляет мучений. Наверно и у йогов разработано это направление.
А если цель - наработка чисто физиологической компенсанаторики, как то - увеличение объема селезенки, и прочего, как это происходит у ныряльщиков. например.. то стоит внимательно отнестись к вопросу отключения естественных защитных механизмов во время этой практики, ну и при некоторых других спортивных нагрузках на преодоление. Ты вроде бы прошла какой то барьер, чувствуешь что можешь не дышать или бежать за пределом своей выносливости, но при этом перестаешь замечать что наносишь вред организму, потому что сознательным образом вмешалась на уровень телесных автоматизмов и усилием воли их отключила. За этом пределом у тебя уже нет ориентиров. Гетс прав это действительно опасно, дыхание может просто не включится при потере сознания, утонешь при наличии доступа к воздуху.
Зато это баловство помогло обнаружить отличный метод снятия самой лютой мигрени: надо опускаться в ванну с горячей водой лицом вниз с воздухом набранным в легкие, и держаться до небольшого дискомфорта. Поднявшись выдыхать и медленно вдыхать и опускаться снова, и так раз 5-10. По эффективности не сравнимо ни с одним болеутоляющим, наверно так действует перераспределенное давление на сосуды головы в совокупности с мини гипоксией. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| tanaca
|
|
| |
« Ответ #25 : 24 марта 2016, 00:29:02 » |
|
Гетс прав это действительно опасно, дыхание может просто не включится при потере сознания, утонешь при наличии доступа к воздуху Нихрена он не прав, это физически невозможно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Wind
Гость
|
|
| |
« Ответ #26 : 24 марта 2016, 09:05:04 » |
|
дыхание может просто не включится при потере сознания, утонешь при наличии доступа к воздуху. Вообще, насколько я знаю, в воздухе это невозможно, ну или настолько редкое явление, что не о чем беспокоится. Есть, конечно варианты, но это уже за гранью. При всплытии со 244 метров Герберт Нитш на глубине 100 м. потерял сознание но не утонул, надо полагать, усилием воли заблаговременно заблокировав дыхание. Другое дело в воде. Там это обычное дело. При попадании первых капель в гортань дыхательные пути могут спазматически блокироваться. Таких утопленников меньше, чем тех, кто наглотался воды, но процент достаточно велик. Кстати, таких намного сложнее откачивать. В воздушной же среде утонуть очень сложно.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #27 : 24 марта 2016, 09:06:12 » |
|
Я тоже пробовала эту фигнатень с задержками, вердикт: отказать!
Понимаю)) Начинаешь так делать. Сначала легко, много необычных снов, переживаний.Тебе кажется ты просветлеешь скоро. Но это ненадолго. А потом понимаешь, что с каждым разом ты чего то лишаешься.. например мысли об отключении вд, мысли о светлом будущем, здоровье. Начинаешь мучаться. Но если делать дальше, то и все мучения отходят. Будет период, когда это тяжело и ненужно. Но это пройдет. жизнь сокращается до 1-2 сек. любой плевок в душу уже не чувствуется через пару секунд... отчего то грустишь например, но уже через секунду улыбаешься. Мозг совершенно не хватается ни за какие чувства. Насчет практики вдальнейшем - похуй. Может и будешь делать, может и понравится. Как и все повторяющееся впрочем. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| 77
|
|
| |
« Ответ #28 : 24 марта 2016, 09:24:48 » |
|
дыхание может просто не включится при потере сознания, утонешь при наличии доступа к воздуху.
Вообще, насколько я знаю, в воздухе это невозможно, ну или настолько редкое явление, что не о чем беспокоится Дело в том что клетки мозга начинают повреждаться уже где то в районе 1,5 - 2 мин мин кислородного голодания, это даже без внедрения в запредельное, где усилием воли останавливается дыхательный центр или меняется ритм сердца. Я не отговариваю взрослых разумных людей от этой практики, разумеется, высказываю мнение основанное на собственных знаниях и опыте. Как минимум рекомендую прокладывать дорогу к этим вещам именно пранаямами, ведь цель задержек - выход за свои пределы за счет задействования не-физических ресурсов.. или нет? Каждый опять же решает сам для себя. Тебе кажется ты просветлеешь скоро Никогда так не казалось |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ядовитый Плющ
Новичок
Offline
Сообщений: 35
|
|
| |
« Ответ #29 : 24 марта 2016, 09:28:16 » |
|
Вот как прошло:
выдохнул до конца, пальцами перекрыл нос. устроился поудобнее)
Сначала мысли не угоманивались. Показалось, что меня не морит совершенно. Но скоро стало заметно, что мысли теряют окраску. Чуть позже они стали чувствоваться как испарения и завихрения воздуха)) а потом все выравнилось. стало хорошо
стена на которую опирался стала мягкая. Потом начались спазмы. Все равно не вдыхал. Расслаблялся.
К тому времени я совершенно забыл, что не дышу.
После серии спазмов - затемнение зрения. Дальше ничего не помню.
Очнулся бодрым.
Иногда во время вдоха могут быть сильные видения.
проходит поразному. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
