Опишу все по порядку.
В прошлом в жизни у меня было много психотравмирующих ситуаций, но потом (до практики) все более-менее наладилось и, казалось бы, не было повода для уныния.
С началом практики, по мере нарастания безмыслия, стали возникать депрессивные эпизоды, утром просыпался с мыслями о бессмысленности жизни и неизбежности смерти, повысилась чувствительность к стрессам и т.п.
Видел каких-то неприятных существ в снах, ярче, чем реальность, просыпался ночью с чувством беспричинной тревоги (никогда ни до не после такого не испытывал), было ощущение, что я кому-то мешаю, потому что возникла череда неудач, казалось бы на ровном месте..несколько раз машина чуть не наехала, вроде бы специально меня переехать хотят, хоть отпрыгивай
и т.п. Негативные события нарастали по мере продвижения в практике осознанных сновидений и ОВД и хотя я достиг тогда довольно существенных успехов, но все же практику постепенно забросил..
Вообщем, тогда все в жизни разладилось и, понятное дело, это только усугубило состояние, долгое время было не до самокопания. Я думал, что депрессия - результат неудовлетворенностью жизнью и стоит все наладить, как депрессия пройдет и снова вернется вкус к жизни.. со временем депрессия ушла, но остались тусклость, ничего не радует, как прежде и ухудшенная умственная работоспособность (прием ноотропов, типа пирацетама, не помог) из-за какого-то отстраненного состояния, вызванного ОВД... если так подумать, то эта практика мощная все-таки вещь, если на протяжении нескольких лет эффект сохранился, что бы я ни делал для его устранения.
Я стал изучать медицинскую информацию о депрессии, выяснил, что депра благодаря явлению нейропластичности может вызвать уменьшение отделов мозга, отвечающих за обучение и мышление (лобные доли, гиппокамп), плюс нарушаются обменные процессы в мозге. Но на консультации психиатра мне сказали, что эффекты, вызванные депрессией либо проходят через полгода, либо это не депрессия, т.е. не может такого быть, что не полностью прошла..и мозги должны были постепенно восстановиться в любом случае..
После этого я и призадумался и снова вспомнил, что все возникло именно после занятий ОВД и т.п.
Изучив инфу сейчас я склоняюсь к мнению, что хотя с чисто физиологической точки зрения с мозгами все впорядке, практика изменила режим функционирования мозга (волны мозга и т.п.; интересно было бы проверить эту догадку с помощью электроэнцефалограммы), короче чтобы выйти из этого состояния нужно научиться переключать мозг из одного режима в другой, а я, остановившись тогда, оставил его работать в другом режиме, чем раньше.. но, конечно, это не объясняет почему у меня из-за этого депрессия и мое объяснение этому на данный момент такое:
Есть точка зрения, что подсознание выполняет роль предохранительного клапана и туда вытесняется весь психотравмирующий материал, которого у меня раньше было предостаточно (судя по всему, это и объясняет, почему у некоторых людей в результате практики возникает депрессия, а у других нет; играет роль объем вытесненного материала, который становится осознаваемым, благодаря практике). Когда подсознание переполняется негативом, возникают перекосы в психике, в виде депрессий и т.п. Судя по всему, практика повысила чувствительность к вытесненному материалу, т.к. при остановке внутреннего диалога сознание тормозится, а подсознание, соответственно, становится более активным и за счет такого своеобразного вакуума вытесненный материал перетекает в сознание..
Я не упомянул, что приблизительно два года назад занимался практикой, в чем-то схожей с перепросмотром (BSFF), призванной расчистить психику от завалов.
В ней также составляются списки, которые потом определенным образом прорабатываются.
Занимаясь этой практикой я следовал за своей депрессией и она привела меня к осознанию, что ее причины как раз в том, что масса психотравмирующего материала осталось непроработанным, хотя я давно уже забыл о нем и именно он вызывает омраченность. Я как бы находился до практики ОВД в неведении и жил себе спокойно, а тут осознание значительно выросло и я осознал что все не так радужно..
Тогда депрессия у меня довольно прилично усугубилась, так как приходилось подробно вспоминать все неприятные события прошлого, но, к сожалению, хотя практика BSFF и привела к изменения взглядов на многие вещи, переосмыслению своих целей в жизни, но устранить омраченность с ее помощью не получилось и, как я узнал, многие люди подтверждают ее низкую эффективность, но тогда я ухватился за нее, как за спасительную соломинку.
Стал изучать альтернативные способы проработки психотравм (аутогенная тренировка, самогипноз, реберфинг и т.п.) и в результате выбрал метод, позволяющий в довольно короткие сроки (~6 месяцев) основательно все расчистить, чем сейчас и занят
А пока что, чтобы побыстрее подстегнуть мыслительную деятельность и заодно проверить догадку о том, что голова хуже соображает из-за переключения режима функционирования мозга, экспериментирую с препаратами класса ноотропов (церебролизин, энцефабол), которые, к тому же, обладают свойством нормализовывать показания электроэнцефалограммы. Надо сказать, результат уже чувствуется, хотя использую препараты буквально несколько дней.
От приема антидепрессантов(мне их назначили, сказав, что позволят восстановить умственную работоспособность, вернут вкус к жизни), в свете всего вышесказанного, решил отказаться, думаю в моем случае вред перевешивает пользу.
Кстати, недавно я пообщался с человеком, у которого из-за практики все было почти 1 в 1 как у меня, но он практику не забросил, а стал основательно прорабатываться перепросмотром и сейчас, вроде бы, все ok. Говорит, научился переключать внимание туда-сюда, когда надо включает безмыслие, когда надо, выключает, но сказал проработаться быстро не получиться, а мне результат нужен уже сейчас.
Думаю перспективность такого подхода станет ясна где-то через полгода, а там уже можно будет решать, что делать с практикой
