bravestorm
Пользователь
 Offline
Сообщений: 271
|
глубокое дыхание - слипшиеся в конгломераты эритроциты и густая кровь
нормальное дыхание - кровь подвижная как керосин и все эритроциты плавают в ней по отдельности ролик Виталия посмотрела, только не поняла чем глубокое дыхание и нормальное дыхание в принципе отличаются как понять, ты сейчас глубоко дышишь или нормально? При глубоком дыхании давление вдыхаемого воздушного потока больше и как бы давит на ткани? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Суслик
Гость
 |
так не говорят Я дышу редко и поверхностно. Изредка могу сделать вдох полноценный. Я имею ввиду это же гипоксия наверное. Мозг ведь страдать может? Просто спрашиваю, потому что не изучала этот вопрос. Просто вот так дышу. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
как понять, ты сейчас глубоко дышишь или нормально? никак не поймешь нужно специально следить за своим дыханием и дыханием многих других людей много-много времени нам всем кажется, что люди дышат одинаково и правильно нужны приборы, или наметанный взгляд у людей разница в дыхании может достигать кратных размеров и каждый будет считать, что дышит как все для измерения проще воспользоваться КП научиться несложно замер покажет во сколько раз вы дышите больше нормы и сколько у вас СО2 в крови http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=131636.msg730771#msg730771есть таблицы для перевода секунд в %  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
Я дышу редко и поверхностно. Изредка могу сделать вдох полноценный. Я имею ввиду это же гипоксия наверное. Мозг ведь страдать может? нужны точные замеры, не мнение |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
Нормально дышащий человек легко продержится без воздуха после выдоха хотя бы минуту |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| jeton
|
Я уже не найду тот источник с критикой метода бутейко. Интернет превратился в инфо помойку, где каждый второй, прочитав пару книжек вещает с позиции учителя.
В целом, там не все так однозначно. Я думаю любой для себя попробовать может это метод, но как панацею рассматривать глупо. У Корнака ошибка выжившего)). А так, это дыхание для редких мазохистов на самом деле). Если вы мазохист, дышите по бутейко). А если нет, дышите полной грудью)). Необязательно при этом гипервентиляция возникнет и кислородное голодание. Нужно попробовать обе вещи и бутейко, и гипервентиляцию, уяснить для себя две крайности и их избегать)). Ну это чисто мое имхо, не на правах эксперта, корнак со мной не согласится. Каждый сам волен делать тут выводы за неимением достоверных данных. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
bravestorm
Пользователь
Offline
Сообщений: 271
|
Я уже не найду тот источник с критикой метода бутейко. Интернет превратился в инфо помойку, где каждый второй, прочитав пару книжек вещает с позиции учителя. ну если найдешь, скидывай ссылку я вообще не знаю как дышать, правильно ли я дышу У меня при дыхании верхняя часть груди остается неподвижной. Я думала, что я дышу животом, но кажется просто диафрагма сжимается расширяется, ребра двигаются. При беге естественно дыхание полной грудью, больше верхней частью дышу Упражнений с дыханием вообще куча, всяких йоговских в том числе, каждое на что-то влияет, черт ногу сломает, пока разберешься |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| ящерка му
|
У мну есть передача янтра-йоги (тибетское )
Делаю дыхание на счет - и там есть целая табличка на увеличение
первый цикл
вдох на 4 счета
задрежка на вдохе -4
выдох -4
задержка на выдохе-2
потом переходишь дальше
вдох-6
задержка-6
выдох-6
задержка -4
и дале
вдох -8
задержка-8
выдох-8
задержка - 6
и тд
хорошая штука |
|
|
|
|
Записан
|
Только желай и зови , тонкие линии света тянутся к нам от любви.. (К.Бальмонт)
|
|
|
| Линде
|
Это называется в йоге упражнение квадрат. Только там в хатха йоге выдержка всегда равно и для вздоха и для выдоха и для паузы.  |
|
|
|
|
Записан
|
Я юродивый Москвы
|
|
|
| Птаха
|
Йогическое дыхание:
"Предки ведали секретом: на наш вдох в 4 удара сердца – Вселенная расширяется, наш выдох в 4 удара сердца – сжимается. Как только резонанс нарушен, человек теряет силы, заболевает или умирает. Выполняя упражнение «Пульс», мы учимся осознавать ритм и гармонию Макрокосмоса, именно из этого Творческого объема черпать энергию, а не от своих ближних, 4-4 – это общий Вселенский ритм. На нас он оказывает бодрящее, активизирующее, энергодающее влияние. Этими характеристиками обладает весь четный числовой ряд. На данном этапе нас будут интересовать числа: 2, 4, 8.
Музыка чисел есть вибрация. Ею являются речь, ветер, атом, солнечный свет, циклы истории, сила духа, движение галактик… до бесконечности – которая сама есть вечная вибрация.Имейте в виду, что каждый орган, каждая система нашего тела имеет свою вибрацию, сопоставимую с пульсацией космических объектов Солнечной системы. Зная принцип Единства, можно научиться исцелять себя, а на более высоком уровне других.
Существует закон: «Измени к лучшему себя, и мир вокруг станет прекрасней». Согласитесь, бессмысленно «стоя по уши в нечистотах, совершать революции».
Итак, ритм 4-4 освоен. Теперь слегка усложним задачу: 4 удара сердца – вдох – расширение; 2 удара – задержка дыхания – продолжаем расширяться; 4 удара – выдох – сжатие; 2 удара – задержка дыхания – концентрация в центральной точке Яра и т.д. Длительность выполнения упражнения 5-7 минут. Человек разумный сознательно должен начинать каждый Божий день с синхронизации ритмов Макро– и Микрокосмоса. Это полезно не только для здоровья, но и для взаимоотношений в обществе, духовного развития.
Вы ведь хорошо знаете поговорку: «В здоровом теле – здоровый дух». Ее надо не только знать, но и методично исполнять. Далее можно попробовать ритмы: 8 вдох – 4 задержка – 8 выдох. Затем: 8 вдох – 4 задержка – 8 выдох – 4 задержка… Осторожно попробуйте 8 вдох – 8 задержка – 8 выдох."
В.Мешалкин "Славянская здрава"
(вдох закисляет кровь, задержка ощелачивает) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
с дыханием, как с эзотерикой -объяснять нет смысла
нужен интерактив с "кнутом и пряником"
наш ум такая сволочь, что готова доказать всё, что угодно
это же видно по хохлам, по фашистам, по рекламе...
ни один врач не сумел вылечить ни одного хроника
врачи все больные
метод Бутейко избавил от хроники десятки тысяч
только у меня 50 человек избавились от опухолей
я даже список приводил с адресами
всё это бесполезно
каждый ищет отмазку, чтобы не заниматься своим здоровьем
было время, когда народ толпой валил "на Бутейко"
но это вовсе не потому, что хоть один из них разобрался в методе
это просто было "модным"
и на этой волне моды многим удалось стать здоровыми, затратив всего несколько дней и чуть-чуть денег
а теперь моды нет, желания заниматься здоровьем нет и с каждого утюга лохам продают здоровье |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
я как-то в одной группе любителей лечиться (в ВК) предложил для прикола заплатить самому тому, кто займется методом и што вы думаете? меня забанили!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| ящерка му
|
ргию, а не от своих ближних, 4-4 – это общий Вселенский ритм. На нас он оказывает бодрящее, активизирующее, энергодающее влияние. Этими характеристиками обладает весь четный числовой ряд. На данном этапе нас будут интересовать числа: 2, 4, 8. 2, 4, 6, 8 (видимо автор статьи суеверен ) я часто ее делаю на ходу , с шагами . Просто сам счет , тебя возвращает плюс дыхание но далее табличка теряет всякий математическиу подчсчет вдох 36 выдох 41 там я еще не бывала а 2, 4, 6, 8 - всегда |
|
|
|
|
Записан
|
Только желай и зови , тонкие линии света тянутся к нам от любви.. (К.Бальмонт)
|
|
|
| Корнак
|
В целом, там не все так однозначно Жетон, не строй из себя дочку капитана всё настолько однозначно, что просто тупо однозначно это не факт, это так и есть это законы природы, законы физиологии, они все приведены в этой теме, ты и сам можешь посмотреть их в учебнике по сути Бутейко ничего не открывал он просто прочитал учебник и там всё потырил |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Корнак
|
я вообще не знаю как дышать, правильно ли я дышу никакого значение не имеет как ты дышишь хоть задницей значение имеет только показания СО2 в крови ты можешь дышать неправильно и иметь хорошие показатели, если будешь поддерживать СО2 в крови в норме другими способами этих способов полно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
