Здоровье и болезни

[ЛИСАА]

что сложного в том, чтобы закрыть нос и посмотреть на секундомер?

Ну, я посмотрела.
Без напряжения могу 10 сек. выдержать.
Это 3 стадия болезни. КАКОЙ???
Чувствую себя хорошо. Анализы хорошие.

[bravestorm]

замерила несколько раз тоже, у меня КП 18-19сек.
я бегую систематически если что, по 6км

[Корнак]

замерила несколько раз тоже, у меня КП 18-19сек.
я бегую систематически если что, по 6км

тебе сколько лет?

могу привести список бегающих по 60 км и печально закончивших

физические показатели могут совершенно не коррелировать со здоровьем
Виндикатор имел неплохие данные

18-19 - это мало

[Корнак]

Без напряжения могу 10 сек. выдержать.
Это 3 стадия болезни. КАКОЙ???

научиться измерять КП не так просто
ты может просто не дождалась явного четкого желания вдохнуть
лучше проверить МП и разделить пополам
только МП не всем рекомендуется измерять

[bravestorm]

замерила несколько раз тоже, у меня КП 18-19сек.
я бегую систематически если что, по 6км

тебе сколько лет?

могу привести список бегающих по 60 км и печально закончивших

физические показатели могут совершенно не коррелировать со здоровьем
Виндикатор имел неплохие данные

18-19 - это мало

сорри, не скажу)
ну я не знаю что делать, на здоровье не жалуюсь, анализы в норме. Питаюсь сбалансировано, всякие полуфабрикаты вообще не ем. Бегаю я скорее не чтобы быть здоровым, а снять напряжение, стресс, накапливается в течение недели.
Зарядку чтоли делать? гимнастику

[Корнак]

ну я не знаю что делать, на здоровье не жалуюсь, анализы в норме. Питаюсь сбалансировано, всякие полуфабрикаты вообще не ем. Бегаю я скорее не чтобы быть здоровым, а снять напряжение, стресс, накапливается в течение недели.
Зарядку чтоли делать? гимнастику

вопрос возраста существенен
если бы ты сказала, что уже на пенсии и у тебя нет хроники, то опровергла бы всего Бутейко

гимнастика оказывает свой положительный эффект, который не дают тренировки
все упражнения на растяжку

[Корнак]

Корнак, я всего на два года моложе тебя, но я ничего не знаю про хронику. У меня даже карточки в поликлинике нет.
Значит ли это, что я Бутейко опровергла?

опровергла чем?
замерь МП

[Птаха]

замерь МП

почитала и увидела, что ОПАСНО перенапрячься и потом задышать с силой
поэтому выдержала без напряга 40 сек и тихонечко задышала

[Корнак]

выдержала без напряга 40 сек

это КП
потому ты и здорова
где же тут опровержение, если это подтверждение?

[Корнак]

я практикую ОВД
если бы у меня не было навыка отсоединять мысль от страха (в данном случае страха задохнуться), то вряд ли бы я продержалась до нормы

не вижу нужды связывать ОВД и КП

[bravestorm]

перечитала замер, у меня после 18-19 сек начинаются первые неудобства
терпение начинается после 35сек

я как-то делала на максималку давно, минута 5 сек, но глаза были уже на выкате, неприятные ощущения, повторять не хочется

[bravestorm]

Птаха, вот все хорошо, молодец и кп с нормой и вот тебе на

чё тут делают те, кто считают себя кастанедовцами? (без понятия... )

значимость маленько да пробилась
(если что я не последователь кк)))

[bravestorm]

не, ну а чё... плакать мне что-ли, жалеть всех? тех кто обманываться рад...
отсоединяйте, отсоединяйтесь - и будет вам щасте

а вы видимо считаете, что я обманываться рада))
хорошо, хорошо, я не против

[Корнак]

глаза были уже на выкате, неприятные ощущения, повторять не хочется

так и должно быть при замере МП
именно на выкате
потому Константин Павлович придумал облегченный вариант - КП - до первого четкого желания вдохнуть, после которого начинается терпение

[Корнак]

вам обеим метод ни к чему
у вас вполне приличное дыхание