Экстравертам предлагается превратиться в интровертов, с сильным сосредоточением на собственной шкуре)
вот совсем не обязательно
осознавать можно и мир
совсем не обязательно себя, свои мысли и ощущения
то есть осознанный интроверт становится экстравертом
я это на себе постоянно наблюдаю - идешь походкой силы, уткнувшись в землю и погрузившись в себя
как только хорошо осознался, так сразу начинаешь видеть мир вокруг себя
сталкер выслеживает всё