медитация и релакс. мой опыт.

[dgeimz getz]

Значит наблюдение проще, чем концентрация?

спроси лучше что это там за цвета...

?

[Пелюлькин]

  Релакс и медитация и их подобие в МИРУ:

[Пелюлькин]

Велосипед прикольный, некоторые от такого бы не отказались:)

  А до такой степени нажраться не отказалось бы ещё бы больше забулдыг, тама такэ щастя, шоб вот так валяться летом, и даже забывать штаны снимать, когда писи-каки делают. Такая жизня, всяк по своему релакс понимает.

[lis]

Такая жизня, всяк по своему релакс понимает.

вот именна))..  кто та выбираеть осознанные действия..   а каму та нада ..укалоццо и забыццо))).. 

тибе та лична ..что более импанируить?))

[lis]

один темно фиолетовый однородный фон.
за то там самое и оно...

в шавасане..  фон становицо апсалютно черным и объемным..  тело ощущаеццо зависшим в этом пространстве..  а потом))).. ежели не можешь

удержать ум спакойным..  начинаеццо движение.. типа полет))..

[Энбе]

Велосипед прикольный, некоторые от такого бы не отказались:)

  А до такой степени нажраться не отказалось бы ещё бы больше забулдыг, тама такэ щастя, шоб вот так валяться летом, и даже забывать штаны снимать, когда писи-каки делают. Такая жизня, всяк по своему релакс понимает.

гуру релакса. надо ашрам открывать и наливать, наливать, ой! преподавать!!!

[Энбе]

Значит наблюдение проще, чем концентрация?

спроси лучше что это там за цвета...

?

дело в том там когда во время медитации как только закрываешь глаза начинается послойное погружение в ... своё поле энергетическое.
описанная Лисом чернота это... ща сразу не посчитать... 4 или уже 5 слой.
а самый первый это неорганы!
яркое пятна это своё эмоциональное...
потом свой основной "цвет", т.е. ваш потенциал жизненный, природный.
а дальше... космос практически.
ты просто космос, Стас...

[dgeimz getz]

Такая жизня, всяк по своему релакс понимает.

вот именна))..  кто та выбираеть осознанные действия..   а каму та нада ..укалоццо и забыццо))).. 

тибе та лична ..что более импанируить?))

Чтобы захотеть выбрать осознанные действия, нужно уже иметь опыт понимания, что это такое, хотя бы краткий.

[dgeimz getz]

Так значит на практике релакс это простое мышечное расслабление

я бэ сказаль..  простое упражнение ..  с далеко идущими вазможностями)))..

паскольку..  чтобэ дастичь сазнателно.. расслабления нада научиццо..  кантралировать деятельность цнс..  как минимум)))  ..  а это подкорковые

структуры моска))

И что получается, причина ощущений теплоты и тяжести, это расслабление мышц. А как, чем достигается это расслабление? Частичным контролем цнс.

А каким упражнением получают элементарные навыки контроля цнс?

[lis]

нужно уже иметь опыт понимания, что это такое,

человеки..  все имеють такой опыт))..  но с сажалению не у всех он положытельный))..

для некаторых..  осознавание сибя..  вызывает страшную жопоболь..  от каторой и избавляюццо в полном забвении)))..

ни жив ..ни мертв))..  и никаких проблем))

[lis]

А каким упражнением получают элементарные навыки контроля цнс?

в русской традицыи..  аутогенными тренировками))..  а в мировой..  йогой..  и всевазможными ци гун))

[Энбе]

Такая жизня, всяк по своему релакс понимает.

вот именна))..  кто та выбираеть осознанные действия..   а каму та нада ..укалоццо и забыццо))).. 

тибе та лична ..что более импанируить?))

Чтобы захотеть выбрать осознанные действия, нужно уже иметь опыт понимания, что это такое, хотя бы краткий.

зачем тебе "осознанные действия"?
хочется- делай,
не хочется- не делай.
понимание потом появляется с ним и осознанные действия.

[lis]

зачем тебе "осознанные действия"?

патамушта..  это  единственно па настаящему дастойное для разумных чилавеков  действо)))

[Энбе]

зачем тебе "осознанные действия"?

патамушта..  это  единственно па настаящему дастойное для разумных чилавеков  действо)))

если это было бы так, мы бы сидели на форуме регулировщиков дорожного движения, а не форуме мистиков-магиков.

[lis]

а не форуме мистиков-магиков.

а Ты ничего ни путаешь..??))  осознание для мистиков и магов..  именно то..   что их отличает ат

пацыентов психиатора